อารมณ์กับการเทรด Forex  การจัดการ ควบคุม ความกลัว ความโลภ ความหัวร้อน

อารมณ์ที่เกิดขึ้นกับการเทรด 

• ความกลัว เป็นอารมณ์แรกๆที่เทรดเดอร์มือใหม่จะต้องเจอ เมื่อเข้ามาในตลาดนี้เป้าหมายทุกคนคือการทำกำไร แต่การเทรดคือการอยู่บนความไม่แน่นอน เราไม่สามารถทำกำไรได้ทุกครั้ง บางครั้งก็ขาดทุนได้ เทรดเดอร์มือใหม่มักจะเกิดความกลัวเมื่อขาดทุนบ่อยครั้งมากขึ้น ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจในการเทรดจนบางครั้งก็ไม่กล้าทำตามแผนที่ตัวเองวางไว้ 
• ความโลภ เป็นอีกอารมณ์หนึ่งที่เทรดเดอร์มือใหม่ติดกับดัก  เป็นความรู้สึกที่เทรดเดอร์มักเจอเมื่อการเทรดไปในทิศทางที่คาดการณ์ไว้ และเกิดคำถามกับตัวเองว่า “เราควรปิดออเดอร์นี้ตามแผนการที่วางไว้ดีไหม” หรือ “ถ้าถือต่อจะได้กำไรมากขึ้นหรือเปล่า” เมื่อเกิดคำถามเหล่านี้แสดงว่าความโลภเริ่มเข้ามามีอิทธิพลต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราแล้ว 
• FOMO (Fear of missing out) เป็นอารมณ์ที่กลัวการพลาดโอกาสที่จะทำกำไรจากตลาด จนบางครั้งทำให้เกิดการเทรดที่ไม่มีแบบแผน มีการเทรดแบบไล่ราคา ความรู้สึก FOMO เกิดได้ทั้งกับมือใหม่และมืออาชีพ ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากความเห็นของกลุ่มชุมชนในสื่อสังคมออนไลน์

• ความเสพติด การเทรดก็เหมือนเกมชนิดหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกเสพติดได้ เชื่อว่าเทรดเดอร์มือใหม่เคยรู้สึกแบบนี้เหมือนกันอยากเทรดทั้งวัน หรือเปิดกราฟทั้งวันเพื่อหาโอกาสในการทำกำไร ความรู้สึกเสพติดเป็นทั้งสิ่งที่ดีทำให้เราได้เรียนรู้ แต่ก็ทำให้พลังงาน ความมีสติ ความอดทน หมดไปอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกัน 

• ความโกรธ/แก้แค้น การเทรดแพ้เพียงแค่ครั้งเดียว ทำให้เรารู้สึกเสียดายเงินไม่น้อยเลยทีเดียว อยากได้เงินในส่วนนั้นคืน จนบางครั้งมันกลายเป็นความรู้สึกโกรธความรู้สึกอยากแก้แค้น ความรู้สึกที่อยากได้เงินคืนจากตลาด ซึ่งนำพาไปสู่การเทรดโดยไม่มีแบบแผน สุดท้ายก็ลงเอยด้วยความสูญเสียเพิ่ม

• ความกังวล ความรู้สึกกังวลเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้มีการเปิดออเดอร์เทรดไปแล้วและมีความกังวลว่าออเดอร์นั้นจะไปในทิศทางที่คาดการณ์ไว้หรือไม่ ถ้าเกิดความกังวลมากไปบางครั้งเราจะไม่สามารถถือออร์เดอร์เทรดให้ไปถึงเป้าที่วางเอาไว้ได้ หรือบางครั้งก็ไม่กล้าเทรดเลย

• ความมั่นใจ/ความอิ่มเอมใจ เมื่อเทรดชนะบ่อยครั้งมากขึ้นจะทำให้เรารู้สึกมั่นใจว่าเราจะประสบความสำเร็จในเส้นทางนี้ จนบางครั้งทำให้เราเกิดความมั่นใจเกินไปและส่งผลเสียตามมาได้

อารมณ์มีผลต่อการเทรดอย่างไร 

• การตัดสินใจ การได้รับอารมณ์เชิงลบไม่ว่าจะเป็นความกังวล ความกลัว ความโกรธ จะทำให้เราตัดสินใจในการเทรดได้ช้าลงและผิดพลาดมากขึ้น ซึ่งจะนำพาไปสู่ความพ่ายแพ้ในตลาดนี้
• กลัวการสูญเสีย เมื่อเทรดแพ้บ่อยจนเกิดความกลัวจะทำให้เราไม่กล้าเปิดออเดอร์เทรดเพราะกลัวที่จะเสียเงินเพิ่มอีก ซึ่งทำให้เราไม่มั่นใจในแผนการเทรดที่วางเอาไว้
• มั่นใจมากเกินไป ความรู้สึกมั่นใจกับการเทรดมากเกินไปทำให้เรากล้าที่จะเสี่ยงมากขึ้นจนบางครั้งทำให้มีการละเลยการจัดการความเสี่ยงที่เหมาะสม ไม่ทำตามระบบเทรด ซึ่งอาจจะทำให้เราสูญเสียกำไรไปทั้งหมด

ความสำคัญของการควบคุมอารมณ์

• เสริมสร้างจิตวิทยาการเทรดที่ดี การควบคุมอารมณ์จะช่วยเสริมสร้างจิตวิทยาการเทรดที่ดีให้กับ   เทรดเดอร์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่เทรดเดอร์มือใหม่ควรเรียนรู้และควรฝึกฝนมากพอๆกับการหาระบบ-เทรด และการจัดการความเสี่ยง เพราะถึงแม้ว่าเราจะมีระบบเทรดที่ดีมากแค่ไหน มีการจัดการความเสี่ยงที่ดีมากเพียงใด แต่ถ้าหากขาดจิตวิทยาการเทรดไปก็จะประสบความสำเร็จในตลาด Forex ได้ยาก
• ช่วยในการตัดสินใจ เทรดเดอร์ที่ควบคุมอารมณ์ได้ดี จะมีการตัดสินใจได้อย่างรอบคอบ มีความมั่นใจ และมีเหตุผล 
• ลดความกดดัน ว่ากันว่าการเทรดเป็นวิธีการที่ยากที่สุดในการได้เงินมาอย่างง่าย ๆ การเทรดเต็มไปด้วยแรงกดดัน ความเครียด การรู้จักควบคุมอารมณ์ในการเทรดจะทำให้เราสามารถผ่านพ้นแรงกดดันนี้ไปได้ และทำให้รู้สึกว่าการเทรดเป็นเรื่องง่าย
• สร้างวินัยและความอดทน การรู้จักควบคุมอารมณ์ในการเทรดจะทำให้เรากลายเป็นคนที่มีวินัยมีความอดทน การประสบความสำเร็จในตลาด Forex ไม่ใช่เรื่องง่ายต้องใช้เวลาและความพยายาม อดทนและมีวินัยในการทำตามระบบเทรดแผนการเทรดที่วางไว้ มือใหม่ที่ต้องการหาเงินอย่างรวดเร็วในตลาดนี้มักจะตกเป็นทาสของอารมณ์สุดท้ายก็ต้องออกจากตลาดนี้ไป

พัฒนาการควบคุมอารมณ์ในการเทรด 

• มีแผนการเทรดที่ชัดเจนและดี การมีแผนการเทรดที่ชัดเจน เราจะรู้กระบวนการทั้งหมดตั้งแต่จุดเข้า จุดทำกำไร จุดขาดทุน รวมไปถึงความเสี่ยง เราได้ควบคุมไว้หมดแล้วตั้งแต่ก่อนเริ่มต้นเทรด การทำแบบนี้จะทำให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีมากยิ่งขึ้นและช่วยเสริมสร้างจิตวิทยาการเทรดให้ดีมากขึ้นได้ด้วย ที่สำคัญสำหรับมือใหม่แล้วควรเลือกแผนการเทรดที่ให้อัตราการชนะสูง การชนะได้บ่อยครั้งจะช่วยลบอารมณ์เชิงลบ เพิ่มความมั่นใจให้กับเทรดเดอร์มือใหม่ได้

• คำนวณความเสี่ยงให้ดี หากรู้สึกว่าตัวเองกำลังอยู่ในภาวะความกลัว ความกังวล หรือความโกรธจากการเทรด สิ่งที่เราควรทำก็คือการจำกัดความเสี่ยงให้น้อยลง เมื่อเราขาดทุนน้อยลงก็จะทำให้อารมณ์เชิงลบลดลงด้วยเช่นเดียวกัน
• จดบันทึก นอกจากเราจะจดบันทึกเกี่ยวกับสถิติของระบบเทรดแล้ว เรายังสามารถจดบันทึกเกี่ยวกับอารมณ์ในการเทรดของเราลงไปได้ เพื่อให้เราเรียนรู้ว่าในช่วงเวลาที่เราเทรดเรามักจะเกิดอารมณ์แบบไหนและต้องแก้ไขยังไง 
• กลับไปบัญชี Demo เมื่อตัวเองรู้สึกควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดี เราสามารถเข้าไปเทรดในบัญชี Demo ได้ เพราะว่าในบัญชี Demo การเทรดจะไม่มีอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง นอกจากจะช่วยฟื้นฟูความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบ

• ทำสมาธิ การทำสมาธินอกจากจะทำให้เรารู้สึกสงบแล้ว ยังทำให้เรามีสติในการเทรดมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

• คิดบวก/มองบวก หากมีความคิดเชิงลบเข้ามาเยอะ ให้รู้จักแก้ไข ก้าวข้ามความคิดเหล่านั้นด้วยการคิดบวกมองโลกในแง่บวก เริ่มต้นใหม่เรียนรู้จากข้อผิดพลาดและทำให้ดีขึ้น เราก็จะควบคุมอารมณ์ในการเทรดได้ดีขึ้นตามไปด้วย
• พักผ่อน/ออกกำลังกาย การออกกำลังกายและการพักผ่อนจะช่วยลดความเครียดความเหนื่อยล้าจากการเทรด ช่วยควบคุมอารมณ์ เติมพลังบวก ทำให้เรามีความรู้สึกที่ดีขึ้นและพร้อมกลับมาเทรดอีกครั้ง

• สร้างนิสัยที่ดีให้กับการเทรด หมั่นสร้างความมีวินัยและความอดทน  2 สิ่งนี้คือนิสัยของคนที่จะประสบความสำเร็จในการเทรด
• เรียนรู้จากผู้มีประสบการณ์ มีเทรดเดอร์ที่ประสบความสำเร็จมากมายในโลกของเราไม่ว่าจะเป็นในประเทศไทยหรือต่างประเทศ เราสามารถหาบุคคลตัวอย่างและเรียนรู้สิ่งดีๆจากพวกเขา แนวทางที่พวกเขาทำและประสบความสำเร็จ นำแนวทางเหล่านั้นมาปรับใช้เพื่อให้ตัวเองได้เรียนรู้ทักษะต่างๆ ทั้งการควบคุมอารมณ์ในการเทรด และการสร้างจิตวิทยาการเทรดที่ดี