การจัดการชีวิตกับการเทรดเป็นอีกหนึ่งประเด็นที่น่าสนใจ หลายคนเข้ามาในตลาดแต่ก็หมดไฟไปเสียก่อนที่จะประสบความสำเร็จ เพราะว่าสมดุลการใช้ชีวิตกับการเทรดนั้นมีไม่เท่ากัน แล้วเราจะทำมันอย่างไรได้บ้างเพื่อสร้างสมดุลชีวิตกับการเทรดให้อยู่ในระดับเดียวกัน สามารถหาเงินไปพร้อมๆ การมีความสุขกับการใช้ชีวิต บทความนี้มีคำตอบให้ ผ่านหัวข้อดังต่อไปนี้
- สมดุลชีวิตกับการทำงาน
- การเทรดกับอิสรภาพทางการเงินและเวลา
- สมดุลชีวิตกับการเทรด
- วิธีสร้างสมดุลชีวิตกับการเทรดให้ลงตัว
สมดุลชีวิตกับการทำงาน
ภาพสรุป Work Life Balance
การจัดการสมดุลการใช้ชีวิตกับการทำงานหรือ Work Life Balance คือการจัดการเวลาเพื่อให้การทำงานและการใช้ชีวิตไม่มีการกระทบซึ่งกันและกัน ซึ่งการใช้ชีวิตแบบมี Work Life Balance กลายเป็นที่ถูกพูดถึงมากขึ้นในช่วงระยะครึ่งทศวรรษหลังที่ผ่านมา ด้วยเหตุนี้ทำให้หลายคนเลือกที่จะหางานที่ทำให้ตัวเองจัดการสมดุลระหว่างการใช้ชีวิตและการทำงานได้ง่าย มีช่วงเวลาในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และมีช่วงเวลาผ่อนคลายที่มากเพียงพอกัน นั่นก็คือฟรีแลนซ์ และอีกหนึ่งอาชีพก็คือเทรดเดอร์ อาชีพเทรดเดอร์นอกจากจะมอบอิสรภาพทางการเงิน ยังมอบอิสรภาพทางเวลาให้อีกด้วย สามารถทำงานที่ไหนเวลาใดก็ได้ มีเวลาพักผ่อนมากกว่าอาชีพอื่น ๆ
การเทรดกับอิสรภาพทางการเงินและเวลาจริงหรือเปล่า
ภาพสรุป Forex Trader กับ สมดุลชีวิต
จากที่ผู้เขียนได้บอกข้างต้นว่าอาชีพเทรดเดอร์คืออาชีพที่มอบทั้งอิสรภาพทางการเงินและเวลา แต่มันจะสามารถเป็นแบบนั้นได้ก็ต่อเมื่อเราสามารถเทรดได้อย่างยั่งยืน สำหรับเทรดเดอร์มือใหม่ที่เพิ่งเข้ามาในตลาด ช่วงแรกของการเทรดมันไม่ได้เป็นอาชีพที่มอบอิสรภาพให้กับเรา ช่วงแรกของการเทรดเราจะต้องทำงานหนักเป็นอย่างมาก เพื่อที่จะเรียนรู้และสะสมประสบการณ์ บางคนใช้เวลา 6 เดือนเป็นอย่างต่ำ บางคนใช้เวลามากถึง 3 ปี ขึ้นอยู่กับความสามารถในการเรียนรู้ของแต่ละคน ดังนั้นอย่าวาดฝันว่าอาชีพเทรดเดอร์จะเป็นอาชีพที่มอบอิสรภาพทางการเงินและเวลาให้กับเรา จนกว่าจะทำมันได้อย่างยั่งยืนจริงๆ
สมดุลชีวิตกับการเทรด
ภาพสรุปข้อดีของการมีสมดุลชีวิตกับการเทรด
หลายๆ คนเร่งถีบตัวเองเพื่อจะกลายเป็นเทรดเดอร์ที่ประสบความสำเร็จ จึงใช้เวลาในการเรียนรู้การเทรด และการฝึกเทรดตลอดทั้งวัน ตั้งแต่ตื่นนอนก็เปิดกราฟหาโอกาส เปิดคอมหาความรู้ จนถึงเวลาเข้านอนสุดท้ายเพื่อนๆก็ไม่มีสมดุลชีวิตกับการเทรดจนเกิดข้อเสียดังนี้
- ไม่สามารถรักษาสุขภาพจิตหรือจิตวิทยาการเทรดไว้ได้
- เสียสุขภาพร่างกาย ร่างกายอ่อนล้า สายตาล้าจากการเฝ้ากราฟ
- ไม่สามารถรักษาวินัยความสม่ำเสมอ
- ประสิทธิภาพการเทรดลดลง
ถ้าเพื่อนๆรู้สึกแบบนี้ เรารู้สึกเหมือนกันครับ ในสมัยที่ผู้เขียนเริ่มเทรดใหม่ ๆ ผู้เขียนใช้เวลาไปกับการเรียนรู้ การลองผิดลองถูก ตลอดทั้งวันจนสุดท้ายก็รู้สึกท้อและต้องหยุดเทรดไปเป็นเวลากว่าหลายเดือนด้วยกัน เพื่อปรับสมดุลชีวิตกับการเทรดให้ดีขึ้นแล้วจึงค่อยกลับเข้ามาในตลาดใหม่
ข้อดีของมีการใช้ชีวิตและการเทรดที่สมดุลกัน
- เสริมสร้างจิตวิทยาการเทรดที่ดี การมีสมดุลชีวิตที่ดีทำให้เราไม่เครียด ไม่กดดันจากการเทรดมากเกินไป
- เสริมสร้างสุขภาพทางกาย การจ้องจอจ้องกราฟเป็นเวลานานทำให้เราเสียสุขภาพโดยเฉพาะกับสายตาของเรา ดังนั้นการรู้จักพักทำกิจกรรมอย่างอื่นก็ช่วยทำให้เรามีสุขภาพทางกายที่ดีขึ้น
- เพิ่มประสิทธิภาพในการตัดสินใจ ยิ่งเราจดจ่อกับอะไรมากเท่าไหร่ ก็จะล้ามากขึ้นเท่านั้น ความเฉียบคมในการตัดสินใจก็เริ่มลดลง การพักทำกิจกรรมอื่นๆจะช่วยฟื้นฟูพลังทำให้เราไม่รู้สึกล้าได้
- รักษาวินัยและความสม่ำเสมอให้ยั่งยืน การเทรดคือเกมระยะยาวต้องใช้วินัยและความสม่ำเสมอ อย่ามุ่งมั่นกับการเทรดจนจิตวิทยาเสีย สุขภาพร่างกายพัง เมื่อเป็นแบบนั้นการเทรดก็จะไม่ยั่งยืนอย่างแน่นอน
วิธีการสร้างสมดุลชีวิตกับการเทรดให้ลงตัว (Trade Life Balance)
จงอย่าลืมว่าการเทรดก็คืองานรูปแบบหนึ่ง อย่าหักโหมกับมันมากเกินไป หาเวลาพักผ่อน ทำสิ่งที่ชอบ เพื่อรักษาอารมณ์ความรู้สึก และเพิ่มความมั่นใจให้พร้อมที่จะเรียนรู้และฝ่าฟันอุปสรรคที่เกิดขึ้นในตลาดอยู่เสมอ แล้วเราจะมีวิธีไหนบ้างในการสร้างสมดุลชีวิตกับการเทรดให้เหมาะสมลงตัวในสไตล์ของเรา
เทรดตาม Session เท่านั้น
ภาพการเลือกช่วงเวลาตลาด
Session (ช่วงเวลาตลาด) ตลาด Forex แบ่งออกเป็น 4 ส่วนด้วยกันได้แก่ ออสเตรเลีย, โตเกียว, ลอนดอน และ นิวยอร์ก
- เลือกมาเพียงแค่ 1 หรือ 2 Session ให้เหมาะกับคู่เงินที่เราเทรด และเทรดแค่ในช่วงเวลานั้นเท่านั้นซึ่งแต่ละ Session จะแบ่งเป็นเวลาประมาณ 7 ชั่วโมง ซึ่งก็เหมือนกับการทำงานประจำงานหนึ่ง หมดเวลาของ Session ก็ใช้เวลาในการพักผ่อนในการทำกิจกรรมอื่น ๆ
จัดตารางเวลาให้ชัดเจน
ภาพการจัดตารางเวลาสำหรับเทรด
นอกจากการเทรดตามช่วงเวลาของตลาด เทรดเดอร์ยังสามารถจัดตารางเวลาของตัวเองได้เพื่อที่จะสร้างสมดุลในการเทรดกับการใช้ชีวิต ตัวอย่างการจัดตารางเวลาของการเทรดของผู้เขียน
- ตื่นนอน. เวลา 06.00 น.
- ดูแนวโน้มตลาดและวางแผนการเทรดก่อนตลาดเปิด ช่วงเวลา 6.30-07.00 น.
- เริ่มต้นเทรดช่วงตลาดโตเกียวคู่เงิน USD/JPY ช่วงเวลา 7:00-14:30 น
- ออกกำลังกายหลังเทรด ช่วงเวลา 16.00-18.00 น.
- เริ่มต้นเทรดอีกครั้งในตลาดนิวยอร์ก ช่วงเวลา 19.00-20.00 น.
- เข้านอน เวลา 22.00 น
การทำเช่นนี้จะต้องมีระเบียบวินัยในตัวเอง เพราะบางวันอาจจะไม่มีสัญญาณให้เทรดแม้แต่ครั้งเดียว บางคนไม่สามารถทำได้เพราะกดดันตัวเองว่าต้องทำกำไรให้ได้ในทุกๆวัน แต่ความจริงแล้วการเทรดต้องรอให้โอกาสมาถึงไม่ใช่หาโอกาส
ใช้การแจ้งเตือนราคาจาก TradingView
ภาพการแจ้งเตือนจากแอป
แอป TradingView มีประโยชน์มากกว่าการดูกราฟ เราสามารถใช้ฟังก์ชันแจ้งเตือนในการแจ้งเตือน indicators หรือแจ้งเตือนราคาเมื่อเข้าแผนการเทรดของเรา การทำแบบนี้เราสามารถใช้เวลาอื่นๆในการทำกิจกรรมที่อยากทำได้ ไม่ว่าจะเป็นงานประจำ งานอดิเรก โดยไม่ต้องเสียเวลามานั่งเฝ้ากราฟ
การตั้งจุด TP และ SL
ภาพการตั้ง TP & SL วางแผนการเทรด
การตั้งจุด TP และ SL ทันทีที่เข้าเทรดไปแล้วก็เป็นอีกหนึ่งวิธีทำให้เรามีเวลาในการทำกิจกรรมอย่างอื่นมากขึ้น เพราะ
- หลังจากการเข้าเทรดก็เพียงแค่ปล่อยให้ราคาวิ่ง ไปในทิศทางของมัน เพราะไม่ว่าจะชน TP หรือ SL มันก็อยู่ในแผนที่เราวางเอาไว้ ไม่จำเป็นต้องเฝ้ากราฟให้เสียเวลาและเกิดความเครียด
สะท้อน เรียนรู้ และทำซ้ำ
ภาพการเรียนรู้และการทำซ้ำ
การเทรดคือการเรียนรู้ตัวเองอยู่สม่ำเสมอ สะท้อนความผิดพลาดที่เกิดขึ้น เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำซ้ำในสิ่งเดิมๆที่เคยทำแล้วประสบความสำเร็จ การทำเช่นนี้จะช่วยลดข้อผิดพลาดและย่นระยะการเป็นเทรดเดอร์ที่ประสบความสำเร็จ สำหรับเทรดเดอร์แล้วยิ่งก้าวเข้าใกล้เส้นชัยมากขึ้นเท่าไหร่ การเทรดก็จะกลายเป็นอาชีพที่มีการจัดสมดุลเวลาได้อย่างลงตัวมากขึ้นเท่านั้น
หาเวลาออกกำลังกาย
ภาพการออกกำลังกาย เพิ่มเวลาผ่อนคลาย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่อยากแนะนำให้เทรดเดอร์ทุกคนทำ
- การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที นอกจากจะช่วยบรรเทาความเครียดจากการเทรด ยังช่วยเพิ่มวินัยให้กับตัวเอง ซึ่งวินัยช่วยให้เราสามารถทำกิจวัตรของการเทรดได้อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง สำหรับผู้เขียนแล้วการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้สามารถสร้างสมดุลชีวิตกับการเทรดได้
มีวันพักจากการเทรด
ภาพการพักผ่อนในวันตลาดปิด
ผู้เขียนเข้าใจว่าเมื่อเราเข้ามาในตลาด Forex ใหม่ ๆ เราคงมีสิ่งที่อยากเรียนรู้มากมาย และเราก็ใช้เวลาทั้งหมดตลอด 1 สัปดาห์ในการเรียนรู้เพื่อที่จะทำกำไรจากตลาดให้เร็วที่สุด แต่นั่นมันก็กลายเป็นการกดดันตัวเองที่มากเกินไปเช่นเดียวกันจนสุดท้ายเราอาจจะไม่มีความสุขกับการเทรดและรักษาสมดุลชีวิตเอาไว้ได้ โชคดีนะครับที่
- ตลาด Forex มีช่วงเวลาปิดตลาดเป็นวันเสาร์และวันอาทิตย์ อย่างน้อยเราก็มีวันพักไม่ต้องดูกราฟ 2 วัน
ในวันที่ตลาดปิดก็ควรพักเติมพลังไปพักผ่อนกับเพื่อนๆพักผ่อนกับครอบครัว และค่อยกลับมาลุยกันใหม่ในวันจันทร์ที่ตลาดเริ่มเปิดอีกครั้ง
ให้รางวัลกับตัวเอง
ภาพการให้รางวัลตัวเองเมื่อเทรดได้สำเร็จ
สิ่งที่ทุกคนอาจหลงลืมเมื่อเข้ามาเทรดในตลาดนี้ เมื่อเริ่มที่จะเทรดได้เงิน ก็มุ่งมั่นที่จะทำกำไรอย่างต่อเนื่อง จนลืมไปว่าตัวเราเองก็ต้องพักก็ต้องหาสิ่งเติมเต็มเช่นเดียวกัน
- มีเทรดเดอร์หลายคนที่เทรดได้กำไรจำนวนมาก แต่ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต เพราะพวกเขามุ่งมั่นแต่จะสร้างเงิน แต่ลืมที่จะสร้างความสุขให้กับตัวเอง เราต้องการเงินจากการเทรดมาใช้เพื่ออะไรครับ ถ้าคำตอบก็คือใช้ในการซื้อความสุขแล้วล่ะก็ อย่าลืมให้รางวัลตัวเองโดยการนำกำไรไปซื้อความสุขที่เราต้องการบ้างนะครับ
ความสุขของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป บางคนคือการซื้อของแบรนด์เนม กินอาหารกับเพื่อนและครอบครัว การไปเที่ยวต่างประเทศ การผ่อนคลายจากการเทรดในวันที่ประสบความสำเร็จก็จะช่วยให้เราสามารถสร้างสมดุลชีวิตได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว
สรุปการสร้างสมดุลชีวิตกับการเทรด
อาชีพการเทรดเป็นอาชีพที่สามารถสร้างสมดุลชีวิตได้ง่ายถ้าอยู่ในจุดที่ประสบความสำเร็จ ในช่วงแรกของการเทรดก็เหมือนกับการทำงานทั่วไป ต้องทำงานหนักการจัดสมดุลชีวิตซึ่งเป็นเรื่องยากแต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อที่จะก้าวไปสู่เส้นชัย เริ่มต้นจากการจัดตารางเวลาเทรดให้แน่นอน วางแผนการเทรดให้ชัด มีเวลาพักผ่อนหลังจากการเทรด ทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เราชอบ อย่าปล่อยให้การเทรดเป็นสิ่งเดียวในชีวิต เพราะเราจะไม่มีความสุขและก็จะหมดไฟในที่สุด แน่นอนว่าเงินคือสิ่งสำคัญในชีวิต แต่ความสุขก็เช่นเดียวกัน หาจุดที่ลงตัวระหว่างการหาเงินกับการสร้างความสุขให้เจอและอย่าลืมให้รางวัลตัวเองในวันที่ประสบความสำเร็จ
